چھوٹے بچوں کے لیے کس قسم کا بستر موزوں ہے؟

1. بچے کے لیے کس قسم کا بستر موزوں ہے؟ایک پالنا عام طور پر بچے کی عمر کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے، اور عام طور پر پالنا اور پالنا ہوتا ہے۔پالنا ان بچوں کے لیے موزوں ہے جو ابھی پیدا ہوئے ہیں، اور اس قسم کا بستر بچے کی اچھی طرح حفاظت کر سکتا ہے۔لیکن جیسے جیسے بچہ آہستہ آہستہ بڑا ہوتا جائے گا، بستر کی سختی بھی مختلف ہوتی جائے گی۔بچے کی مدت کے بعد، آپ بچے کے لیے قدرے سخت بستر کا انتخاب کر سکتے ہیں۔مارکیٹ میں بچوں کے بستروں کی کئی اقسام ہیں۔بچوں کے بستروں کو کیمیائی طور پر آلودہ ہونا چاہیے۔ماحول دوست اور صحت مند بستر بچوں کے لیے بہت ضروری ہیں۔بچوں کے بستروں کا ڈیزائن بھی مختلف ہے، کیونکہ بچے رینگنا پسند کرتے ہیں اور گھونگھٹنا پسند کرتے ہیں۔لہذا، بچے کے بستر کو خریدتے وقت، لکڑی کے بستر کا انتخاب کرنا بہتر ہے، اور یہ لاگ کی قسم ہے، اس قسم کی جو پینٹ یا پینٹ نہیں ہے.پالنا کے دیگر حفاظتی خطرات پر بھی توجہ کی ضرورت ہے۔بچے کے بستر کا انتخاب کرتے وقت، ہمیں اس کی حفاظت پر توجہ دینی چاہیے، اور طرز کے ڈیزائن میں خاص طور پر محتاط رہنا چاہیے۔مثال کے طور پر، بیڈ ایج فینس، کشن پیڈ وغیرہ وہ تمام مسائل ہیں جن پر توجہ دی جانی چاہیے، تاکہ بچوں کو زیادہ شرارتی ہونے اور غیر ضروری نقصان پہنچانے سے بچایا جا سکے۔2. بچوں کی کم نیند کی وجوہات۔ماحولیاتی عوامل.والدین کے نظام الاوقات اور رہن سہن کا بچوں سے گہرا تعلق ہے۔بالغوں کے لیے معمول کا فاسد ہونا یا آرام کے لیے مناسب نیند کا ماحول فراہم کرنے میں ناکام ہونا ایک عام بات ہے، اور ماحولیاتی آوازیں جو بہت زیادہ شور والی ہیں بچوں کو نیند کی خرابی کا باعث بن سکتی ہیں۔شخصیت کے عوامل، بعض بچوں کا فطری مزاج زیادہ حساس یا جذباتی طور پر زیادہ ہوتا ہے، اگر بچے کو سکون یا تحفظ کا احساس درکار ہو تو والدین کو چاہیے کہ وہ اسے اپنی تمام تر قوت سے بچے کے موڈ کو مستحکم کرنے میں مدد فراہم کریں، پھر فطری مزاج کی وجہ سے نیند کی خرابی پیدا ہوتی ہے۔ آہستہ سے آرام کیا جا سکتا ہے۔اگر ضروریات پوری نہیں ہوتی ہیں تو، والدین کو یہ جانچنے کے لیے پہل کرنی چاہیے کہ آیا نیند کی خرابی بنیادی ضروریات جیسے کہ بھوک اور گیلے لنگوٹ سے آتی ہے۔والدین کو بچے کے کھانے کی مقدار اور لنگوٹ کے لیے موزوں ترین پروڈکٹ کا انتخاب کرنے کے لیے پہلے سے کافی ہوم ورک بھی کرنا چاہیے۔3. چھوٹے بچوں کے لیے سونے کا وقت نیند کے وقت کی لمبائی عمر کے ساتھ مختلف ہوتی ہے۔پورے چاند کے نیچے نوزائیدہ بچوں کو دودھ پلانے کے علاوہ ہر وقت سونے یا نیم نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔4 ماہ کے بچوں کو روزانہ 16-18 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔8 ماہ سے 1 سال کی عمر کے بچوں کو دن میں 15 سے 16 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔اسکول جانے کی عمر کے بچوں کو دن میں 10 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے۔نوجوانوں کو دن میں 9 گھنٹے کی نیند کی ضرورت ہوتی ہے، اور 20 سال کی عمر کے بعد روزانہ 8 گھنٹے کی نیند کافی ہے۔بلاشبہ، یہاں جس چیز کی طرف اشارہ کرنے کی ضرورت ہے وہ یہ ہے کہ سونے کے وقت میں بہت بڑا انفرادی فرق ہے۔کچھ لوگوں کو 10 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے، اور کچھ لوگوں کو دن میں صرف 5 گھنٹے کی ضرورت ہوتی ہے۔ایڈیسن، مشہور امریکی موجد، دن میں صرف 4 سے 5 گھنٹے سوتا ہے، پھر بھی توانائی سے بھرا ہوا، اور اس نے اپنی زندگی میں بنی نوع انسان کے لیے دو ہزار سے زیادہ ایجادات کیں۔چھوٹے بچوں میں نیند کی خرابی کیا ہے؟1. نیند آنے میں دشواری یا نیند میں خلل۔پہلے کا مطلب ہے کہ بچہ سو نہیں سکتا، اور بعد کا مطلب ہے کہ بچہ گہری نیند نہیں سوتا یا آسانی سے جاگتا ہے۔عمر جتنی زیادہ ہوتی ہے، نیند کی خرابی کی شکل بالغوں کے لیے اتنی ہی قریب ہوتی ہے۔اس لیے، سونے سے پہلے اپنے بچے کو ضرورت سے زیادہ نہ چھیڑیں اور نہ ڈرائیں، اور ساتھ ہی ساتھ اپنے بچے کو سونے کی باقاعدہ عادت پیدا کرنے دیں۔2. نیند کی گردش: نیورو ڈیولپمنٹل ناکامی۔بچے سوتے وقت ہمیشہ 360 ڈگری گھماتے ہیں جو کہ بچوں کی نیند میں بھی بڑی رکاوٹ ہے۔نئی ماؤں کو ہمیشہ یہ شکایت رہتی ہے کہ بچہ جب سوتا ہے تو اس طرف سوتا ہے لیکن جب وہ جاگتا ہے تو اسے یہ نہیں معلوم ہوتا کہ وہ کس طرف سر پھیرے۔وہ نہیں جانتے کہ اسے ایڈجسٹ کرنے میں کتنی بار مدد کریں۔ڈائریکٹر لیو نے کہا کہ نیند کے دوران بچوں اور چھوٹے بچوں کی گردش بنیادی طور پر شیر خوار اور چھوٹے بچوں کی اعصابی نشوونما کی وجہ سے ہوتی ہے۔3. کچھ بچے سوتے وقت اچانک چیختے ہیں۔اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ وہ دن کے وقت خوفزدہ ہوتے ہیں، یا انہیں سوتے ہوئے خواب آتے ہیں۔اگر یہ حادثاتی طور پر ہوتا ہے تو یہ صرف جسمانی وجوہات کی وجہ سے ہوتا ہے، اس لیے ماں کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔لیکن اگر اس طرح کی نیند کی خرابی اکثر ہوتی ہے، تو یہ پیتھولوجیکل وجوہات کی وجہ سے ہونے کا امکان ہے، اور ماؤں کو اپنے بچوں کو معائنے کے لیے ہسپتال لے جانا چاہیے۔بچوں میں سونے کی اچھی عادتیں کیسے پیدا کی جائیں 1. روشنی کو کنٹرول کریں۔بچے سونے کے لیے لائٹ بند کر سکتے ہیں۔اگر والدین پریشان ہیں، تو وہ رات کی روشنی کو آن کر سکتے ہیں۔ماہرین بتاتے ہیں کہ تقریباً 3-4 ماہ کی عمر کے بعد بچہ زیادہ میلاٹونن خارج کرتا ہے۔اگر کمرے میں بہت زیادہ روشنی ہو تو یہ میلاٹونن خارج نہیں کر سکے گا۔، اچھی طرح سے سونا آسان ہے۔2. سونے سے پہلے غسل کریں۔اپنے بچے کو نہانے میں مدد کرنے کا بہترین وقت سونے سے 1-2 گھنٹے پہلے ہے۔یہ پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔نہانے کے دوران، آپ بچے کے ساتھ کچھ جسمانی میل جول کر سکتے ہیں، اس کے ہاتھوں اور پیروں کی تھوڑی سی مالش کر سکتے ہیں، اور نہانے کے بعد اسے صاف کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔لوشن نیند میں مدد کرسکتا ہے۔3. درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں۔بچے کا میٹابولزم 2-3 ماہ میں بتدریج بڑھتا ہے، یا دودھ کھاتے وقت گرمی سے ڈرنا آسان ہوتا ہے۔اگر سونے کی جگہ گندی ہے، تو اچھی طرح سے سونا آسان ہے، اس لیے والدین اعتدال پسند ایئر کنڈیشننگ آن کر سکتے ہیں، جو کہ تقریباً 24-26°C ہے۔اگر آپ کو ڈر ہے کہ آپ کے بچے کو سردی لگ جائے گی، تو آپ اسے پتلی لحاف سے ڈھانپ سکتے ہیں، یا پتلی لمبی بازو پہن سکتے ہیں۔بلاشبہ، ہر بچے کا جسم مختلف ہوتا ہے، اس لیے مناسب درجہ حرارت ہر شخص میں مختلف ہوتا ہے، اور بچے کے ہاتھ پاؤں ٹھنڈے نہیں ہوتے۔